Patrick wird mir helfen, meine Gesundheit wieder in Schwung zu bringen.
Danke Patrick ich freu mich auf unser Erstgespräch …

Suchst du einen klaren Plan,
wie du von zuhause garantiert

Fit und Beweglich

wirst?

10–20 Min/Tag, ohne Geräte, funktionelles Training –

Seit einigen Tagen, genauer gesagt nach einem Hausarztbesuch, fühle ich mich wieder neu motiviert und habe begonnen, einen guten Ausgleich zwischen Bewegung und Beschäftigungen wie Kreuzworträtsel lösen und anderen Aktivitäten zu finden.

Als ich nach Hause kam, hatte mein Mann gerade die Elektronik am Hometrainer in Gang gebracht, sodass die Zahlenwerte verschiedener Kategorien wieder ablesbar waren. Anfangs dachte ich, dass ich das nicht brauche, aber es kam ganz anders. Er hat es so eingestellt, dass es mich nicht überanstrengt und ich trotzdem einen guten Überblick über mein Bewegungsverhalten habe. Das hat mich stark motiviert.

Interessanterweise gab es beim Discounter einen Block mit Kreuzworträtseln zu kaufen, der genau meinem Geschmack entspricht, denn es sind solche, wie man sie schon früher kannte. So löse ich mehrere Kreuzworträtsel und absolviere dabei gleichzeitig mehrere Übungseinheiten auf dem Hometrainer.

Und wie sehe ich das wieder? Ja, es sind Geschenke Gottes an mich und ich kann nur Danke sagen.

Nochwas

Auch lese ich täglich ein Mundartgedicht, was nicht so einfach ist aber sehr lustig. Ich berichtete schon von dem Buch eines verstorbenen Autorenfreundes. So wird und bleibt mein Geist hell. Kostprobe folgt.

Habe heute schon zwei Lebensgeschichten angesehen zufällig über Frauen

Rachel Salamander

Sie ist Nachkomme der Überlebenden des Holocaust

Janaa 🧃 (@janaa_bec) • Instagram-Fotos und -Videos

Eine junge Frau, die sehr interessiert an allem ist und weitergibt

Beide Frauen sind gesegnet mit Überwindung der Begrenztheit.
Habe viele Parallelen festgestellt.
Weiterhin interessiert zu bleiben und weiterzugeben ist mir auch wichtig.
Man möchte ja Gutes tun denen, die bereit sind ihr Leben in die Hand zu nehmen.